Praca zdalna zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie. Liczba osób, które pracują w domu co najmniej kilka dni w miesiącu, rośnie. Niemniej jednak, o ile firmy projektują biura z myślą o dobrej ergonomii i komforcie swoich pracowników, to biura domowe traktuje się drugorzędnie. Poniżej podpowiadamy, jak urządzić wygodne biuro domowe.
Według danych urzędu statystycznego Eurostat w roku 2018 8,3% wszystkich pracowników w UE pracowało od czasu do czasu w domu. Dotyczy to w szczególności osób prowadzących własną działalność gospodarczą (średnio 18,5%). W Finlandii w biurach domowych pracuje ponad 40% wszystkich osób samozatrudnionych.
Czy rzeczywiście jednak dbamy o to, aby nasze domowe stanowisko pracy było ergonomiczne?
Niektórzy siadają na niewygodnym krześle przy kuchennym stole, inni podparci na kanapie z laptopem na kolanach lub pół siedząc, pół leżąc na łóżku. Zmiany pozycji w trakcie pracy to oczywiście dobry zabieg, ale z pewnością istnieją lepsze sposoby niż te przytoczone powyżej.
Lepsza wydajność dzięki opcji regulacji położenia
Ruch jest naturalną potrzebą człowieka. Dlatego przebywanie przez cały dzień w pozycji siedzącej, zupełnie nie leży w ludzkiej naturze. Badania naukowe pokazują, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze procesy myślowe i sprawność. Nieco ruchu w ciągu dnia pracy może więc w efekcie być bardzo skuteczne.
Jednym ze sposobów jest wyposażenie biura domowego w biurko do pracy siedząco-stojącej. Choćby dlatego, że umożliwia zmianę pozycji na stojącą w trakcie pracy. W rzeczywistości nasze wskazówki dotyczące zachowania jakości życia w pracy można z powodzeniem odnieść również do pracy w domu. Poniżej prezentujemy inne, równie dobre praktyki w zakresie aranżacji przestrzeni biurowej, tak aby sprzyjała poprawie zarówno warunków pracy, jak i zdrowia.
6 wskazówek, jak stworzyć dobre warunki do pracy w domu”
Kliknij i poznaj 6 wskazówek, jak stworzyć dobre warunki do pracy w domu.
